نکاتی ضروری برای پخت غذایی سالم
- نکات مهم آشپزی
- 4th نوامبر 2015
- بازدید
- 0 دیدگاه
نکاتی ضروری برای پخت غذایی سالم
سبزیجات مختلف سرشار از موادی هستند که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند
آشپزی کردن با روشی درست و استفاده از مواد غذایی سالم باعث می شود که کربوهیدرات و چربی های اضافی از وعده غذایی که در خانه درست می کنید حذف شوند.
بخارپز کردن
دستورهای غذایی که بخارپز کردن مواد غذایی را پیشنهاد می دهند معمولا برای پخت نیازی به استفاده از روغن ندارند. می توانید سبزیجات را بخارپز کنید تا سالم تر باشید.